BLOG NATURAL CLINIC

TIPS Y ARTÍCULOS PENSADOS PARA TÍ

18 de Mayo de 2017

¿SABÍAS QUÉ? La Dieta Alcalina

La dieta alcalina está enfocada en incluir alimentos desde la perspectiva de cómo estos afectan a nuestra salud. El PH de nuestros líquidos (incluso la sangre) y de nuestro interior deben ser ligeramente alcalinos (7,35-7,45).El pH se mide en una escala de 0 a 14. Un pH exactamente de 7,0 se...

15 de Marzo de 2017

¿SABÍAS QUÉ? Propiedades de la Cúrcuma

¿Qué propiedades tiene la cúrcuma al aplicarla en la piel?  ¿Qué beneficios de belleza proporciona al consumirla?La raíz y el rizoma de la cúrcuma contienen curcumina, y es este componente el que ayuda a combatir el cáncer de piel, también ayuda en la curación de las heridas de...

19 de Diciembre de 2016

¿SABÍAS QUÉ? Características y beneficios de consumir las cáscaras de fruta

Podemos decir que las cáscaras son la piel de la fruta. Es el lugar con el que la fruta interactúa con la luz, formando una variedad de pigmentos que absorben diferentes longitudes de onda de la luz, como es el caso de los flavonoides y los carotenoides (los cuales, dicho sea de paso, son muy...

17 de Octubre de 2016

¿Que es la Tagatosa?

Es un monosacárido de origen natural que se obtiene de la lactosa presente en la leche. A través de un procedimiento industrial se elimina la glucosa de su composición, dejando solo la galactosa, para luego pasar a un proceso de fermentación de donde se obtiene la tagatosa.Aun cuando proviene...

22 de Septiembre de 2016

Recomendaciones Nutricionales para después de Fiestas Patrias

Terminaron las Fiestas Patrias y muchos se arrepienten de los excesos de alimentos altos en calorías, azúcares y grasas saturadas.Idealmente es volver al peso aceptable, pero lo importante es que sea de manera saludable y sin riesgos para la salud. Después del 18 hay personas que optan por...

22 de Agosto de 2016

Alimentos que debes evitar si buscas bajar de peso

 ¿Siempre haces Dietas o Planes de Alimentación que no te dan los resultados esperados?. Para comenzar debes saber que ninguna dieta es milagrosa, todas requieren hacer cambios en el estilo de vida, ya sea en tu alimentación o realizando actividad física. Para bajar de peso necesitamos...

18 de Agosto de 2016

Recetas Saludables: Salsa de yogurt con pollo

Salsa de yogurt (4 porciones)   Ingredientes: Yogurt natural 125g, pechuga de pollo 100 g  y 3 cdtas de ciboulette.Preparación: Cocer el trozo de pollo, dejar enfriar, moler y reservar; picar el ciboulette y mezclar con el yogurt natural y el pollo, añadir un poco de sal y servir. Se puede...

11 de Agosto de 2016

¿SABIAS QUE? ¿Qué son los Carbohidratos (CHO)?

Todos los alimentos contienen macronutrientes que nos aportan mayor cantidad de energía metabólica a nuestro organismo; dentro de estos existen tres principales: grasas o lípidos, proteínas y carbohidratos.Los carbohidratos, también llamados glúcidos, hidratos de carbono, CHO o sacáridos,...